吃音を改善させるヒントについて!
どうしても吃音があると笑われたり、いじめに遭う事もあります。
できれば、どもりを改善させたいところでしょう。
では、どうすれば吃音を減らすことができるのか?
改善させるためのヒントをいくつか紹介します。
1:呼吸を整える
2:苦手意識をなくす
3:なるべく多くの人と話をする
などがあります。
■呼吸を整える
吃音がある方は、緊張や不安な状態になっていることがあります。
なので、まずは、呼吸を整えるようにしましょう。
話をする前は、軽く深呼吸をするといいと思います。
これだけでも、緊張や不安は多少は和らぎます。
落ち着いた状態になれば吃音は緩和されますからね。
■苦手意識をなくす
人と話をするのが苦手と思ってしまうと、益々吃音がでるようになります。
なので、苦手な人がいたら吃音を克服するチャンスと思ってください。
苦手意識をなくしていけば、吃音は気にならなくなっていきます。
■なるべく多くの人と話をする
吃音を改善させたいなら、多くの人と話をすることが大事です。
喋る機会を増やしていくことで慣れていきすからね。
全然、会話が出来ていないなら、はじめは挨拶から始めましょう。
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このような事が吃音改善のヒントになります。
吃音で笑われると恥ずかしいものですが、上記で紹介したことを試せば、次第に吃音は気にならなくなります。